8月18日，山东省全民健身志愿宣讲活动报告会（嘉祥站）在嘉祥体育馆举办。曲阜师范大学体育学院曾凡鑫教授，为健身爱好者们带来了一堂生动的全民健身知识讲座。

　　 曾教授着重从健康新理念、人体科学健身知识、FMS检测与纠正方法、现代健身的理念和方法这四个方面，针对现代人亚健康状态，从饮食、体检、锻炼、健康的标准、常见的运动误区等方面，进行了详细又生动地讲述。他指出：现代健身的理念是动静结合，适量锻炼，不要过于追求运动，而忽视了人体的承受能力,30分钟至一个半小时是最为合理的饭后运动时间。为使大家直观了解体育锻炼随时随地都可以进行，曾教授现场示范了室内简易健身操，启发了大家的健身意识，激发健身爱好者参加体育锻炼的热情。

　　 本次全民志愿宣讲活动使广大健身爱好者深入了解健康的锻炼一样式，更加积极主动地参加到健身的行列中来，享受到体育带来的健康和愉悦心情。

嘉祥县体育局  曹瑞清